Зміцнення М’язової Броні
Віднайди свою силу через систему вправ, створених для максимального росту та витривалості.
Віднайди свою силу через систему вправ, створених для максимального росту та витривалості.
Індивідуальний аналіз і консультації для кожного клієнта.
Персоналізовані плани харчування з макроскладом під ваші потреби.
Циклічний підхід: витривалість → гіпертрофія → пікова сила.
Увага до техніки кожної вправи для безпеки та оптимального результату.
Біомеханіка, контроль навантажень та протоколи відновлення.
Оцінюємо рухи для досконалої техніки і безпеки.
Чергування обсягу й інтенсивності для глибокої гіпертрофії.
Оптимальні стратегії сну, харчування та розтяжки.
Шість авторських вправ для комплексного розвитку сили і маси.
Жим лежачи з паузою для пікового навантаження на груди.
Глибокі присідання для потужних ніг і стабільного корпуса.
Ривки штанги для розвитку вибухової сили та координації.
Підтягування з обертовим хватом для сильної спини.
Віджимання на брусах з додатковим опором для трицепсів.
Пліометричні вправи для вибухової потужності ніг.
Індивідуальний підхід, менторська підтримка й перевірені методики.
Кожен план створений під ваші цілі та рівень.
Тренери завжди на зв’язку для оперативних порад.
Новітнє обладнання та методики для ефективних тренувань.
Заповніть форму, щоб отримати безкоштовну консультацію та план тренувань.
